目前分類：養生保健~引用 (168)
- Sep 29 Wed 2010 08:46
蔬國護照--一本很棒的有聲書
- Sep 21 Tue 2010 14:58
讓癌細胞睡著
- Sep 19 Sun 2010 08:16
香蕉能降低血壓高和中風機會
美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和 中風機會。
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
香蕉可即時提升人的功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
- Sep 19 Sun 2010 08:10
老中醫的順口溜 ~ 補充篇
若要皮膚好，粥裏放紅棗。若要不失眠，粥裏添白蓮。
腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。
頭昏多汗症，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。
消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏髮又補腎，粥加核桃仁。
若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
- Sep 17 Fri 2010 11:59
善待你的膀胱及不能喝的飲料 ( 一定要看...)
- Sep 16 Thu 2010 14:53
不要小看『靜脈栓塞症』 ~ 引用
我十年前在學校和學生打羽毛球時，小腿肚忽然抽痛，以為抽筋了！不以為意，結果腫得像象腿一樣，因而住院治療。如今因為膝關節退化，開始找復健科轉骨科，治療了一年多，時好時壞，搞到心情壞到不行(因為下盤太重)，最近看心臟外科，原來靜脈栓塞症作祟！差點延誤治療，請大家重視自己身體病痛的訊號。祝大家身體健康！
- Sep 14 Tue 2010 13:09
零食還是少吃一點好!!! ~”~
- Sep 12 Sun 2010 05:53
冰箱外門貼上磁鐵，會吸收更多的輻射
- Sep 09 Thu 2010 12:39
黑白木耳比一比! 菌中之冠 vs 素中之葷!
- Sep 08 Wed 2010 14:37
醫學系研究所的實驗報告！(總整理)
易產生致癌病毒的食物：(惡物)
一、用 烤的玉米不能吃，百分之百有毒※肝癌
- Sep 02 Thu 2010 01:33
有錢真好，有閒更好，有健康才是寶！
見過國泰醫院物理治療師簡文仁的人，多半以為他頂多是不惑之年， 實際上，他已52歲了。他說，常保年輕的秘訣是「大步走、 多蔬果、少發火」，也因此很少用健保卡看病。
- Aug 30 Mon 2010 13:13
LED膠囊內視鏡 age80--科技真是發達啊！
- Aug 27 Fri 2010 09:14
逆轉骨質疏鬆的神奇食物
遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi（他是該校食品營養與運動科學系系主任） 是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家，一直致力 在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當 天他在會中報告了他以[黑棗乾]（也被稱為加州梅(prune) 所做的實驗，讓人驚詫不已。
- Aug 26 Thu 2010 02:29
When Eating Persimmon... (吃柿子時请注意)
- Aug 26 Thu 2010 02:23
長壽秘訣「三慢四快」
- Aug 22 Sun 2010 13:08
冬天不再冷得睡不著－克服手腳冰冷13攻略
寒流來襲的冬天最討厭了，冷冰冰的雙手， 連和別人握手都不好意思，打字、寫字時最痛苦；冷冰冰的雙腳， 更是造成失眠的夢魘，今年冬天我不想再當冰山美人啦！
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出， 攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能， 手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙， 就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
• 手腳常冰冷...妳的心血管太弱啦！
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出， 攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能， 手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙， 就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病， 因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。
手工皂 (5)
