腳  部


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用芳香精油按摩足部能有意想不到的放鬆效果。它能夠徹底地消除足部的疲勞並且賦活全身的活力和精神。除了足部按摩外,泡腳也是極被推崇的的一種應用方法。不管是浮腫、疼痛或腳酸、麻痺等都能有效地被解除。


因為腳部集中了許多的神經和穴道,也有不少體內器官的反射區,因此在按摩時,腳掌的部分要由腳掌心朝腳尖方向按摩。


  • 解除足部疲勞適用精油


洋甘菊、絲柏、杜松、薰衣草、天竺葵、迷迭香、佛手柑


  • 消除足部浮腫適用精油


絲柏、杜松、迷迭香、佛手柑、洋甘菊、薰衣草、茴香


  • 清新足部適用精油


絲柏、茶樹、檸檬、天竺葵、薰衣草、薄荷


依自己喜好和需求選擇上面對足部有益的精油約6~8滴混合甜杏仁油20ml做足部按摩。或參考以下配方調配足部按摩油。


舒緩配方一:絲柏4滴+薰衣草2滴+20ml甜杏仁油


舒緩配方二:薰衣草2滴+迷迭香2滴+杜松2滴+20ml甜杏仁油


清 新 足 部 :佛手柑3+滴茶樹3滴+20ml甜杏仁油


活 力 足 部 :尤加利+3滴薄荷3滴+20ml甜杏仁油


消 除 腫 脹 :薰衣草2滴+洋甘菊3滴+20ml甜杏仁油


消 除 疲 勞 :薄荷4滴+20ml甜杏仁油


  • 泡腳


在一盆溫水理放入大約12個小圓石頭,加上一湯匙的鹽以及4滴自選的精油,讓兩腳浸泡其中,相信必能受益良多。你可以趁機吸入陣陣誘人的香氣,同時用腳底在石子上做來回的按摩。輕鬆的做,盡情的享受。


輕輕的把腳擦乾,用以下的油按摩整隻腳,務必把油按摩到皮膚裏,並花時間來做腳趾按摩


  • 足部保養油


玫瑰草6滴+檸檬4滴+百里香3滴+安息香2滴+15ml荷荷芭油

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