精油調配規則與注意事項

 


 
20 滴
1 毫升 ml
450-600 滴
1 盎司 ounce
15 毫升 ml
1/2 盎司 ounce
1 毫升 ml
.033 盎司ounce
5 毫升 ml
1 茶匙
15 毫升 ml
1 湯匙

 


精油與基礎油之稀釋比例速算 :


成人精油比例為2.5% - 3%, 所以在 30ml基礎油中, 精油為15-20滴 。


100ml 基礎油中, 精油滴數為50 ~ 60 滴。


 2.5% 在100ml中為例:


1 滴精油大約為 0.05 ml 毫升
100ml × 2.5% (0.025) = 2.5ml

2.5ml / 0.05ml (1滴)=50 滴


兒童 / 孕婦 / 老年人 –精油比例為1% 所以在 30ml基礎油中,


精油為5 ~ 7滴 。


 


 


在調配前, 請準備下列工具 -


1. 準備調配精油所需之單方精油 。


2. 每瓶精油準備一隻滴管 。


3. 面紙 – 將精油滴在上面試聞味道 。


4. 暗色空瓶 , 視調製毫升數10ml or 30ml 100ml… 決定瓶子大小 。


5. 基礎油 - 如果想要加入的話 。


 


6. 試聞杯 – 先將精油滴在杯中混合試聞 。


7. 一小罐咖啡豆 , 清鼻子氣味 , 以免前面精油味道殘留 , 影響到聞下一


瓶精油時的判斷力 。


8. 自黏標籤 – 在每支滴管貼上精油名稱 , 並在成品瓶身貼上調配日期 。


9. 準備一本筆記本把你獨特的精油配方紀錄下來 。


 


在 歐美許多國家 , Aromatherapy 芳香療法的應用是非常廣泛而普遍的,


人們藉由它改善生活品質, 提昇身心健康, 如果能夠抱持著謹慎的態度


去學習正確的使用方法 ,相信對於我們的身 、 心 、靈各方面都會產生意


想不到的效果 。 另一方面 , 假如使用精油的時機或方法錯誤 , 也會有


潛在的危害, 下列為一些精油使用注意事項 --


 


 精油擁有 100% 的純度, 必須加以稀釋才能適用於皮膚, 只有薰衣草


和茶樹精油才可直接用到皮膚上, 但也不要多於 2 滴 。


 一些柑橘類精油如檸檬和佛手柑 , 使用後請避免皮膚接受日光的照射 ,


因紫外線會造成精油顏色在皮膚上過度曝光 , 而使皮膚變黃 。


 避免碰觸到眼睛及眼部周圍 , 如不小心沾到 , 請馬上用大量清水沖洗 ,


之後滴數滴甜杏仁油以稀釋殘留在眼睛內的精油 。


 不可內服 。


 避免長時間大量使用同一種精油 ( 超過三個月 ) , 有極少的可能性會


因此導致皮膚對精油產生過敏症狀 。


 當使用精油後有頭昏眼花 、 噁心 、 頭痛 、 血糖不均衡狀態 、 易怒 、


興奮的徵兆產生時 , 極有可能是精油使用劑量過重 , 請保持房間


通風良好 。


 請記得 ‘更多' 未必是‘更好' 的劑量, 有時反而會造成危險 , 產生反


效果 。


 使用精油按摩或相關芳療之後可稍微休息一下 並且喝大量的水以利


排毒 。


 請置於孩童接觸不到之處 。


 孕婦及三歲以下的孩童在使用精油前請先諮詢專業人士 。


 70 歲以上的使用者 , 使用劑量請減半 。


 氣喘病患者最好避免使用蒸汽吸入法 , 以免發病 。


在開始調製你的複方精油前 , 請先了解下列事項 -


 請先確認所要調製的精油屬性和你的情緒需求 , 然後依此選擇要


使用那些單方精油 。


 


  接下來就是測試 。 在調製過程 , 要先了解精油的調性 ,


它分為快板 、 中板和


慢板 , 是以精油揮發的速度來決定 。 例如檀香香味揮發較慢 ,


便定義為慢板 ﹔反之薰衣草揮發性高 , 便把它定義為快板 。


 


 快板味道揮發性較快 , 所以會是第一個會被聞到的氣味 ,


大概會保留 30分鐘或更少 , 調製時大概加入5-20% 即可 。


 


 中板可視為主要平衡精油彼此的氣味 , 調製 50-80% 的量 ,


通常即可持續 3個小時 。


 


 慢板通常氣味會比較濃郁 、 黏膩 , 只需大概 5-20% 的量 ,


它能減緩味道的發散 , 讓味道持續 。


 


應用方式


所需精油 / 基礎油比例


說明


盆浴


  直接將 5-7 滴精油倒入浴缸內 。


  也可將精油先和 1 茶匙基礎油混合後再倒入 。


浴缸中注入熱水後 ,


倒入精油拌勻後 ,


即可進行盆浴 。


淋浴


1-2 滴精油


1. 直接倒在淋浴間地上 。


2. 滴在沐浴巾或海棉上


清洗全身 。


足浴


5 滴精油


在盆中注滿熱水 ,


倒入精油後 ,


將腳浸入約 10分鐘 。


臀浴


5 – 7 滴精油


在盆中注入足夠浸入


整個臀部的熱水 ,


倒入精油拌勻 ,


浸泡約 10-15分鐘 。


浴鹽


10 滴精油


加入瀉鹽及海鹽各 1/2 杯 ,


倒入浴缸中溶解後 ,


進行盆浴 。,


身體去角質


15 – 20 滴精油及基礎油適量 ( 足夠濕潤鹽巴 )


和瀉鹽及海鹽各 1 杯混合 ,


沐浴時按摩全身後 ,


用水洗淨 。


面紙 / 手帕 / 枕頭


1 – 2 滴


如有需要 , 可隨時嗅聞 。


蒸汽吸入


3 – 7 滴


倒入 1000c.c.沸水中 ,


蓋上大浴巾罩著頭閉上


眼睛蒸臉 ,


同時反複吸入蒸氣直到


不再有蒸氣上升為止 ,


但有氣喘者不建議使用此法 。


水盆擴香


1 – 9 滴


倒入一臉盆熱水中 ,


約 5-10分鐘 ,


香氣就散發於整個房間中


加上大浴巾罩著頭閉上


眼睛蒸臉 , 同時反複吸入


蒸氣直到


不再有蒸氣上升為止 ,


但有氣喘者不


建議使用此法 。


薰香壺


1 – 6 滴


在淺盤中注水約 7-8 分滿 ,


加入精油即可 。


全身按摩


 成人 – 15-20 滴精油稀釋於 30ml 基礎油中 。


  兒童 / 孕婦 / 老年人 – 5-7 滴精油稀釋於 30ml 基礎油中 。


進行按摩即可 。


局部按摩


12-15 滴精油稀釋於 15ml 基礎油中 。


按摩於問題部位 。


臉部按摩


只需 1% 稀釋比例 , 如 :


12 – 15滴稀釋於 15ml基礎油中 。




面膜


1 滴


和 1 茶匙的黏土或


其它敷臉劑混合


化粧水


8 – 10 滴和 120ml 蒸餾水或花水混合 。




香水


15 – 20 滴精油和 10ml 基礎油或酒精混合。


塗於平常塗香水的部位 。


身體噴霧劑


30 – 40 滴精油和 120ml 蒸餾水或花水混合 。




空氣芳香劑


18 滴精油和 125ml 的清水混合 。


噴灑於室內或車內,


可快速清新空氣 。


使用前須先搖勻 。


★註 : 有關各精油的調性 , 請參閱“精油百科”。


因各個精油強度不一 , 調配比例很重要 , 必需要平衡各個精油的味道 , 也就是屬性


及調性 的平衡 。 有關適合彼此搭配的屬 性 , 請參考 “各部屬性 ” 單元,


相鄰者即為最佳搭配 , 但也並非一成不變 , 從不斷地測試中 , 你也有可能


會找到屬於自己的獨特香味 。


不同膚質適用的精油:


一般
快樂鼠尾草、 薰衣草、 玫瑰 、檀香、 花梨木 。


油性 
快樂鼠尾草、 尤加利、 薰衣草、 歐薄荷、 玫瑰 、迷迭香、 茶樹 、


花梨木、雪松 。


乾性Dry/敏感性膚質 
洋甘菊、 乳香、 薰衣草、 花梨木 。


發炎/粉刺
洋甘菊、 快樂鼠尾草、 薰衣草、 玫瑰 、茶樹 、花梨木 。


成熟性膚質
快樂鼠尾草、乳香、茉莉、薰衣草、 玫瑰、檀香、 花梨木。


1. 屬性 – 依照不同科屬 , 精油的味道可歸納為下列六大類 , 可先依此


屬性找出喜歡的類別:


花香調類– 如 : 羅馬洋甘菊 、茉莉、萊苺、薰衣草 、 玫瑰等 。


果香調類 – 如 : 佛手柑 、 葡萄柚 、 檸檬草 、 甜橙等 。  


木香調類  如 : 雪松 、 絲柏 、 尤加利 、 松 、 花梨木等 。


草香調類  如 : 香茅 、 甜羅勒 、 快樂鼠尾草 、 茴香 、 蕃石榴葉 、


                         卡菲萊苺 、 歐薄荷 、 迷迭香 、 茶樹 等 。


樹脂類  如 : 乳香等 。


異國情調類  如 : 檀香 、 伊蘭伊蘭等 。


辛香類  如 : 黑胡椒 、 薑 、薑蔘 、 薑黃等 。


2. 情緒需求 – 精油可為提升正面情緒 , 並轉換負面情緒為正面 ;

正面 - 愉悅 魅力 振奮 放鬆 冷靜 集中力 自信 平衡 清醒


負面 - 焦慮 沮喪 緊張 憤怒 懼怕 歇斯底里 情緒化 壓力 疼痛


調配出屬於你自己獨特味道的精油,你可先滴兩滴精油在面紙上試聞,


然後問自己下列問題 , 以確認它的味道是不是就是你要的 ,


也可做為下次調配的參考依據 –


•  它的香味帶給你什麼感覺 ?

•  它對你的情緒有什麼影響 ?


•  它讓你聯想到什麼樣的人 、 事 、 物 ?


•  你會把它你和什麼樣禁忌的事聯想在一起 ?


•  列出三件它讓你聯想到有關生理上的事 。


•  列出三件它讓你聯想到很感動的事 。


•  它讓你想起任何意義重大的事嗎 ?


請記錄在你的筆記


引用http://tw.myblog.yahoo.com/jw!qCAKqJSZGQWxg9rsObILBf6f/article?mid=131

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