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Don't worry, 不是拿泡腳的水.............來喝茶. hahahhah!
:o)
認識泡腳 喝茶的好處
老祖宗的智慧結晶 真 的非常棒
同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人
同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人
一定要泡腳
目前建議患者泡腳在歷經 約三個月左右的追蹤
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化 而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約 一個月左右都會 有明顯的改善
文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度
泡腳的時間約10~15分鐘 ,最好能泡到 出汗 ,
但要注意別吹到風而感冒 ,至 於是否要加任何東西在內
就比較無所謂 ,水 位高度只需超過腳踝即可
如 果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便
可以到 大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子) 即 可輕鬆享受泡腳的樂趣
富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做 溫水泡腳
俗話說：「富人吃補；窮 人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以 早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
溫水泡腳好 處多
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
★★★★你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一 再加壓，輸送血液至足部末梢， 可減少
高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 目前建議患者泡腳在歷經 約三個月左右的追蹤
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化 而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約 一個月左右都會 有明顯的改善
文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度
泡腳的時間約10~15分鐘 ,最好能泡到 出汗 ,
但要注意別吹到風而感冒 ,至 於是否要加任何東西在內
就比較無所謂 ,水 位高度只需超過腳踝即可
如 果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便
可以到 大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子) 即 可輕鬆享受泡腳的樂趣
富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做 溫水泡腳
俗話說：「富人吃補；窮 人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以 早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
溫水泡腳好 處多
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
★★★★你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一 再加壓，輸送血液至足部末梢， 可減少
另 外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常 以溫水泡腳， 就可促進新陳代 謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
以下! 介 紹幾種簡便的溫水泡腳法：
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便 的效果。
●薑泡：
溫 水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
●酒泡：
溫 水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
●檸檬泡：
溫 水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
● 醋泡：
溫 水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
●另 外，浸泡時，要注意下列幾點：
準 備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
浸泡時 間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2次。
浸泡前 後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口 發炎。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
若無不適， 再增加浸泡時間。
浸泡後若流汗， 應擦乾汗水，休息一下，再外出；
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
喝茶的好處
這可是有醫學證明的喔∼∼大家好好的參考一下吧∼∼^_^
1.每天用 「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人 -→ 應該多喝茉莉花茶。
2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人 -→ 適 合喝烏龍茶及紅茶。
3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人-→可 以多喝綠茶。
4.整天坐著不動，平時也不 做運動的人 -→就要喝綠茶、花 茶。
5.煙酒不離手的人 → 多喝綠茶。
6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】 -→ 喝喝烏 龍茶。
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人 -→ 多喝蜂 蜜茶喔！
8.膽固醇過高、血脂數高的人 -→ 烏 龍茶、綠茶
9.每天和電腦「搏鬥」的現代人 -→ 就 真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】 正當和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口， 不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞， 是 保健養身的方法。
此文感謝 Jolin Chang Email 提供
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