生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉營養高。


 


黃瓜減肥有成效, 抑制癌症獼猴桃。


 


番茄補血助容顔, 蓮藕除煩解酒妙。


 


橘子理氣好化痰, 韭菜補腎暖膝腰。


 


蘿蔔消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。


 


白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。


 


冬瓜消腫又利尿, 綠豆解毒療效高。


 


木耳抗癌散血淤, 山藥益腎浮腫消。


 


海帶含碘散淤結, 蘑菇抑制癌細胞。


 


胡椒驅寒兼除濕, 蔥辣薑湯治感冒。


                           


益腎強腰吃核桃, 健腎補脾吃紅棗。

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