做一個新新老人標準  
 
八十歲的年齡,七十歲的模樣,

六十歲的時尚,五十歲的包裝,

四十歲的追求,

三十歲的理想。  
           
老年謠

六十老人比較小,七十老人滿街跑,

八十老人不算老, 九十老人隨便找,

百歲老人精神好得不得了。

百歲笑眯眯,九十多來兮,

八十不稀奇,七十小弟弟,

六十困勒搖籃裏。

老了怎麼辦

 1,老伴:

少年夫妻老來伴,

相伴一生的夫妻,

到老才是最為重要的。

家常飯,粗布衣,

知冷知熱結髮妻。

 2,老窩:

人到老年要有個避寒擋雨的

屬於自己的家。

要記住:

父母的家永遠是子女的家,

而子女的家永遠不是父母的家。

 3,老底:

老年人手中要有點積蓄。

錢不是萬能的,

沒有錢是萬萬不能的。

不到斷氣時,

積蓄不能隨便交出去。

 4,老本:

身體是人生的本錢,

對於老年人尤為重要。

硬朗的體質是財富也是自立的本錢。

更是對兒女們的最大付出和支持。

 5,老友:

人是社會的。

行萬里路,讀萬卷書,閱萬個人。

這是開拓眼界、增長知識、

愉悅心情的必由之路。

這個就是要 和人交往。

人到老年更要多交朋友,

多與人來往。

網路開拓了與遠隔千里之外的人

交往的平臺,

能更多地交友、會客。

 6,老來樂:

人到晚年就要永遠保持快樂的心態,

這是強身健體的要素之一。

 7,老好人:

人到晚年要有個好脾氣,

看什麼都順眼,

聽什麼都順耳。
 
老來俏

人到老年適度老來俏

不僅是個人身心健康的需要,

也是現代文明的需要。

白髮一經染黑,

也就顯得年輕許多;

鬍子勤刮,

可使顏面保持整潔, 容光煥發。

不僅美化了自己,增添精神,

而且也美化了社會,

成為一道夕陽風 景

還利於社交活動,益於身心健康。

正如諺語所說

老要時髦少要乖

老來三不管

保持身心健康,愉快地安度晚年,

是所有老年人的共同願望。

所以老年人若想身心健康,

應做到三個不管

一不管晚輩不節儉:

現在的消費觀念變了,

月光族負翁

成 了許多人的生活方式。

二不管晚輩不孝順:

在現代社會中,家庭向小型化發展,

子女都有自己的工作,

不可能每天廝守在老人身旁。

三不管社會不平等:

要學會全面、客觀地看問題,

生活中就會多一些陽光,少一些陰影,

內心也就少一些不必要的困擾。

做個豁達開朗的老人

要想做個豁達開朗的老人,

首先要摒棄掉處處總想著自己,

事事都為著自己,

因為這樣的老人不僅活的很累,

而且是十分傷腦筋和煩心的。

這樣的人心胸狹窄,

憂心忡忡, 鬱悶惆悵,

氣量如絲,曖昧含混,

給自己的身心帶來損失而混然不知。

"豁達開朗不勞傷

這是實踐證明的真正正確的道理。

要想做一個豁達開朗的老人,

就要純正真實一點,寬容隨和一點,

明智開通一點,

瀟灑從容一點,名利淡泊一點,

為人處事豁達開朗一點,

就會永遠保持平靜安逸的心態,

充分地享受生命,

享受時光,享受歡樂。 

當然道理好講,

真正做起來可能很難,

只要堅持活到老,學到老, 改造到老,

經常吾日三省吾身

是能夠達到這個境界的。
         
老字當頭組的詞:

老當益壯,老驥伏櫪,

老而彌堅,老有所為。

老有所學,老有所思,老有所好,

老有所玩,老有所樂。

老來俏,老頑童,老夫聊發少年狂,

老要偷閒學少年, 老來看輕名和利。

老要自愛,老要自尊,

老要自強,老要靜心,

老要交友,老要寬容, 老要惜福。

老糊塗,老傻瓜, 老小孩,

老要張揚少要隱,老牛吃嫩草,

四個差不多   

到了五十歲,

長的醜俊差不多;
      
到了六十歲,官大官小差不多;
     
到了七十歲,錢多錢少差不多?

到了八十歲,老頭老婆差不多。
  
老年人養身經 
  
魚生火肉生痰,青菜豆腐保平安。
 
母雞燉大棗,常食抗衰老。
   
 飯前先喝湯,老了不受傷。
 
飲食八分飽,百歲不顯老。
 
動為綱,素為長,切忌怒,酒適量。
 
 該吃吃,該喝喝,啥事別忘心裏擱
 
樹老怕空,人老怕松,從嚴以終
 
基本吃素,飯後百步。 
  
遇事不怒,勞逸適度。
 
 身怕不動,腦怕不用。
 
氣大上身,量小短壽。
 
春捂秋凍,少生雜病。
 
不求虛胖,但求實壯。
 
不氣不愁,活到白頭。
 
練出一身汗,小病不用看。
 
早起活活腰,一天精神好。
 
少吃有滋味,多吃傷脾胃
 
飯前喝口湯,強似開藥方。
 
吃飯不要鬧,吃飽不要跳。
 
想長壽,多吃豆腐少吃肉。
 
勤吃藥不如勤洗腳


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