Don't worry,  不是拿腳的水.............來喝茶. hahahhah! 

:o)

 

 
認識  喝茶的好處
老祖宗的智慧結晶   真 的非常棒  
同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人
一定要
  
目前建議患者在歷經 約三個月左右的追蹤
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化 而足部血液循環不好容易冰冷的患者再持續約 一個月左右都會 有明顯的改善
  
文中所謂的"溫水"是指所能接受的溫度
的時間約10~15分鐘 ,最好能到 出汗 ,
但要注意別吹到風而感冒 ,至 於是否要加任何東西在內
就比較無所謂 ,水 位高度只需超過踝即可
  
如 果覺得容易卡在水盆內不舒服,同時倒水與搬水不方便
可以到 大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的,下方有輪子) 即 可輕鬆享受的樂趣
 
富人吃補窮人燙,看電視時,同時做 溫水
俗話說:「富人吃補;窮 人燙。」
因為底的穴道多,所以 早晚,就可以減少感冒喔!
溫水好 處多
現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
★★★★你可能不知道,倘若足部的循環變好心臟就不需要額外一 再加壓,輸送血液至足部末梢, 可減少
高血壓心臟病中風等高危險疾病的發生。
 
另 外,膝蓋以下到底,有許多重要穴道,如果我們常 以溫水, 就可促進新陳代 謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助
  
以下! 介 紹幾種簡便的溫水

首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。


溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便 的效果。

溫 水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。

溫 水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。
檸檬
溫 水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。

溫 水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
另 外,時,要注意下列幾點:
準 備一個大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上為原則
不能因桶小而斜放雙,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。
時 間約 30分鐘,若水涼了,中間可加熱水 1~2次。
前 後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。
飯前飯後1小時,不要浸,以免影響食欲或消化。
扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸,以免刺激傷口 發炎。
高血壓、氣喘、心臟病者,浸時間宜縮短為15分鐘
若無不適, 再增加浸時間。
後若流汗, 應擦乾汗水,休息一下,再外出;
因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
喝茶的好處
這可是有醫學證明的喔∼∼大家好好的參考一下吧∼∼^_^
1.
每天用 「腦汁」工作,或常熬夜苦讀的讀書人 -→ 應該多喝茉莉花茶
2.
經常運動,或是從事體力勞動量較大工作的人 -→ 適 合喝烏龍茶紅茶
3.
需要經常騎摩托車,或常受髒空氣荼毒的人-→可 以多喝綠茶。

4.
整天坐著不動,平時也不 做運動的人 -→就要喝綠茶花 茶
5.
煙酒不離手的人多喝綠茶。
6.
肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】 -→ 喝喝烏 龍茶
7.
每次上廁所都覺得是一件苦差事,經常便秘的人 -→ 多喝蜂 蜜茶喔!
8.
膽固醇過高、血脂數高的人 -→ 烏 龍茶綠茶
9.
每天和電腦「搏鬥」的現代人 -→ 就 真的要多喝茶【只要是茶都可以喔!】 正當和電腦搏鬥時,不妨杯茶,有空就喝它幾口, 不但可防止輻射線的危害,而且可舒活筋骨,消除倦怠和疲勞, 是 保健養身的方法。

此文感謝  Jolin Chang Email 提供
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