生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。


 


黃瓜減肥有成效， 抑制癌症獼猴桃。


 


番茄補血助容顔， 蓮藕除煩解酒妙。


 


橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。


 


蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。


 


白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。


 


冬瓜消腫又利尿， 綠豆解毒療效高。


 


木耳抗癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。


 


海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。


 


胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣薑湯治感冒。


                           


益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。

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